안녕하세요.^^ 명절을 앞둔 지금, 아마도 다들 오랜만에 가족들과 만날 생각에 다들 들떠 계시겠지요? 오늘의 포스팅은 추운 겨울, 힘들어 하는 피부를 위한 Tip을 몇 가지 알려드릴까 합니다.

 겨울이 되면 피부는 건조한 공기와 찬바람에 민감하게 반응하는데요, 그 이유는 신체 어느 기관보다도 외부 요인에 민감하게 반응하는 곳이 바로 피부이기 때문이죠.

 

 가을, 겨울처럼 건조한 계절에는 피부 수분함량이 저하되고 찬 공기에 피부가 자극을 받아 피부노화가 빨리 진행되기 때문에 겨울철에는 특히 피부보습이 꼭 필요합니다.

 

 더구나 가만히 있어도 피부가 당겨지는 것이 느껴진다면 피부 지질막이 파괴되어 노화가 진행되고 표피를 지탱하는 진피의 콜라겐 합성 능력이 떨어져 탄력을 잃고 있다는 신호일 수 있는데, 그렇다면 겨울철 피부 노화와 관리하는 Tip은 어떤 것들이 있을까요?

1. 세안&샤워 후 빠른 보습

우선 세안하는 습관과 각질관리입니다. 간단히 생각해보면 피부 청결을 위해 자주 씻어주는 것이 좋다고 생각할 수 있겠지만 잦은 세안은 오히려 수분부족을 일으킨다.

그러므로 아침, 저녁으로 하루 2회 세안 하는 것이 좋구요, 메이크업과 먼지, 노폐물들은 잠들기 전의 세안으로 깨끗이 씻어내는 것이 바람직하답니다. 또 이 과정에서 필요에 따라 각질 관리까지 포함되면 좋을 것 같네요.^^

2. 생활습관의 개선!

  다음으로 중요한 것은 생활습관의 개선입니다. 충분한 양의 물을 섭취하는 것은 피부의 수분유지에 중요한 부분을 차지하므로 하루 1.5~2.0리터 정도의 물을 섭취해야 한답니다. 물론 피부 관리 외에도 자주자주 물 먹는 습관은 좋은 습관 중에 하나죠?

뿐만 아니라 밤10시부터 새벽2시까지는 피부 재생이 이뤄지는 시간이므로 놓치지 않고 피부를 위해 충분한 수면을 취해주도록 합니다.

3. 자외선 차단제 챙기기

 겨울 자외선은 기미와 주근깨를 더 짙게 만들고 노화를 진행시키는 주범이 된답니다.

여름은 덥기 때문에 피지와 땀이 분비되어 피부 표면에 보호막이 생기게 되지만 겨울에는 춥고 건조하여 보호막이 없어 자외선에 대한 피해가 클 수밖에 없답니다.

따라서 겨울에도 자외선차단제의 사용은 필수랍니다.^^

 

4. 찬바람 막기

 겨울에 부는 바람은 정말 매섭죠. 겨울철 찬바람은 얼굴을 칼로 베어가는 듯 한 느낌이 들 정도로 춥고 매서운데요. 이 바람을 그냥 얼굴로 맞고 있으면 피부가 무척 상한다고 합니다. 때문에 겨울철에는 목도리나 마스크, 털모자를 이용하여 얼굴을 최대한 감싸주는 것이 좋다고 하네요.^^

(참고로, 장갑을 낄 때에는 꼭 핸드크림을 발라 항상 촉촉함을 유지할 수 있도록 해야 손의 노화를 방지할 수 있답니다.^^)

 이렇게 몇 가지의 기본적인 겨울철 피부 관리법만 지켜주신다면 올 겨울 피부도 꿀 피부가 되지
않을까요.?  저도 부지런하게 관리에 힘써야겠어요.^^
 마지막으로 빛창 가족분들, 모두 설날 잘 보내시길 바랄게요~

 

 

 

대학생 블로거기자단 천민주(@modelmj)

 

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